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Guia da creatina

Cinco creatinas, em caramelo mastigável ou em pó. Veja formato, sabor, porção e conteúdo de cada uma e o que a Anvisa permite dizer sobre a creatina.

Qualidade e transparência

Comparativo

Qual é a sua creatina

Os dados de cada coluna vêm da página do produto, com o preço atual da loja.

ÍMPETO

Dolce Creatina Caramelo

A primeira creatina saborizada do Brasil

Nota 4,9 de 5, 47 avaliações

Preço anterior: R$ 279,90, economia de 14%

Preço: R$ 239,90

Ver produto: Dolce Creatina
Formato
Caramelo mastigável
Sabor
Caramelo de leite
Porção
2 caramelos (13 g) · 3 g de creatina
Conteúdo
60 caramelos de 6,5 g · 30 doses por pote
Como tomar
2 caramelos por dia
Açúcares adicionados
0 g por porção
Matéria-prima
Não consta na ficha do produto
Nota 5,0 de 5, 764 avaliações

Preço anterior: R$ 299,90, economia de 14%

Preço: R$ 256,12

Ver produto: Cioccolato Creatina
Formato
Caramelo mastigável
Sabor
Brigadeiro
Porção
2 caramelos (13 g) · 3 g de creatina
Conteúdo
60 caramelos de 6,5 g · 30 doses por pote
Como tomar
2 caramelos por dia
Açúcares adicionados
0 g por porção
Matéria-prima
Não consta na ficha do produto
Formato
Caramelo mastigável
Sabor
Três sabores sortidos
Porção
2 caramelos (13 g) · 3 g de creatina
Conteúdo
40 caramelos de 6,5 g · 20 doses por pote
Como tomar
2 caramelos por dia
Açúcares adicionados
Não consta na ficha do produto
Matéria-prima
Não consta na ficha do produto

Preço anterior: R$ 239,90, economia de 11%

Preço: R$ 213,08

Ver produto: Ímpeto Creatina
Formato
Pó
Sabor
Neutro
Porção
3 g (1 dosador) de creatina monohidratada
Conteúdo
300 g
Como tomar
1 dosador (3 g) ao dia
Açúcares adicionados
Não consta na ficha do produto
Matéria-prima
Creatina monohidratada

Porção, conteúdo e modo de uso vêm da página de cada produto, que transcreve o rótulo. “—”: não consta na ficha do produto.

Como escolher

Escolha pelo jeito de tomar

O que muda entre elas é o formato, o sabor e a matéria-prima.

  • Dedos seguram um caramelo de leite da Dolce Creatina, com outros caramelos sobre um guardanapo de linho e a lata ao fundo

    Sem água e sem preparo

    Os caramelos são mastigados e cabem na bolsa, na mochila ou na gaveta do trabalho.

    Ver a Dolce Creatina

  • Caramelos sabor brigadeiro empilhados num prato de cerâmica, o de cima mordido, com a lata de Cioccolato Creatina ao fundo

    Para quem prefere chocolate

    A Cioccolato Creatina tem sabor brigadeiro, no mesmo caramelo mastigável.

    Ver a Cioccolato Creatina

  • Bandeja de cerâmica com os caramelos da Dolce Selezione nos três sabores, com a lata ao fundo

    Para variar o sabor

    A Dolce Selezione traz três sabores sortidos no mesmo pote.

    Ver a Dolce Selezione

  • Mão despeja um dosador de Ímpeto Creatina em pó num copo de água, ao lado da lata azul-marinho

    Na bebida de todo dia

    A Ímpeto Creatina é um pó de sabor neutro: 1 dosador dissolvido em água.

    Ver a Ímpeto Creatina

  • Lata branca de Ímpeto Creatina Creavitalis® com um dosador de cobre cheio de pó e um copo de água ao fundo

    Com a matéria-prima Creavitalis®

    A Ímpeto Creatina Creavitalis® usa a creatina monohidratada da Alzchem, fabricada exclusivamente na Alemanha. É outro produto, com preço próprio.

    Ver a Ímpeto Creatina Creavitalis®

Cenas criadas com apoio de IA a partir das fotos reais dos produtos.

A ciência

O que a creatina faz

A Anvisa define o que um suplemento de creatina pode dizer. Usamos a redação da norma, sem paráfrase.

A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Anvisa, Instrução Normativa nº 28, Anexo V (texto compilado) (abre em nova aba)
Para adultos a partir de 19 anos
A norma define a quantidade de creatina só para adultos a partir de 19 anos.
Não indicada para gestantes, lactantes e menores de 19 anos
A norma não prevê creatina para esses grupos.

Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer suplemento.

Dúvidas

Perguntas sobre creatina

As respostas vêm do rótulo de cada produto e da norma da Anvisa.

Quanto de creatina tem cada porção?

3 g em todas: 2 caramelos na Dolce Creatina, na Cioccolato Creatina e na Dolce Selezione, ou 1 dosador na Ímpeto Creatina e na Ímpeto Creatina Creavitalis®.

Preciso tomar nos dias sem treino?

Sim. O modo de uso de todas as creatinas da Eternità é uma porção por dia, todos os dias, inclusive nos dias sem treino.

Mulheres podem tomar creatina?

Sim. As creatinas da Eternità são para homens e mulheres adultos, com a mesma porção.

A creatina da Eternità tem laudo?

Sim. A creatina usada nos produtos tem laudo de análise, apresentado pelo atendimento quando solicitado. Veja qualidade e transparência.

Fontes

De onde vem cada informação

Cada número e cada frase desta página tem a fonte ao lado.

Última revisão: 26/09/2026

Achou algo desatualizado? Escreva para contato@lojaeternita.com

  1. Instrução Normativa nº 28: constituintes, limites e alegações dos suplementos alimentares (abre em nova aba)

    Anvisa · texto compilado na AnvisaLegis, conferido em 26/09/2026

    A alegação da creatina, com a redação literal, e o público (adultos a partir de 19 anos), com 3 g como mínimo para a alegação e 5 g como máximo (Anexos III e IV).

  2. Resolução RDC nº 243: requisitos dos suplementos alimentares (abre em nova aba)

    Anvisa · texto compilado na AnvisaLegis, conferido em 26/09/2026

    As três advertências obrigatórias do rótulo (art. 14). A recomendação de consultar um profissional de saúde é da Eternità.

  3. Site oficial da Creavitalis® (abre em nova aba)

    Alzchem · conferido em 26/09/2026

    Creatina monohidratada fabricada exclusivamente na Alemanha.

  4. Rótulo e página de cada produto

    Eternità

    Porção, conteúdo, modo de uso e açúcares adicionados de cada creatina, com o link de cada produto no comparativo.

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